Вопросы к Донцовой Анне Константиновне

[Анна Донцова]

Здравствуйте, дорогие форумчане! В этой теме Вы можете задавать свои вопросы мне — Анне Константиновне Донцовой — психологу, психотерапевту, травмотерапевту, системному семейному аналитику, коучу и медиатору. В зависимости от собственной занятости, Я буду отвечать на них в течение 3-7 дней. Буду рада Вам помочь 🙂

• Тема изменена 9 лет, 5 месяцев назад пользователем Анна Донцова.
• Тема изменена 9 лет, 5 месяцев назад пользователем Анна Донцова.

Контактный телефон: +38 063-990-83-43 (только Viber,WhatsApp); +371 23204597.
Возможна работа по Skype: yagicentr

[Администратор сайта]

[Екатерина]

Добрый вечер! Скажите, пожалуйста, какие ситуации решает коучинг, а когда нужен психолог или психотерапевт?

[Мария]

Здравствуйте, Анна Константиновна! У меня тоже к Вам вопрос: когда нужно обращаться к тавмотерапевту, можно ли определить это самостоятельно или нужно сначала пройти какие-то обследования, получить заключения каких-то других врачей? (на сайте указано, что Вы не только психоаналитик, но и травмотерапевт). Вопрос даже более конкретный: мне к Вам или нет? Объясню ситуацию. У меня за 5 лет проведено уже множество обследований (разные анализы, узи и т.д.), получено несколько заключений врачей (гинекологов, дерматологов, генетиков, урологов, терапевтов), что и я, и мой муж вполне здоровы, но за это время у меня никак не получается сохранить беременность. Сегодня сдала очередной развернутый анализ, жду результатов. Медсестра посоветовала сходить в церковь, говорит некоторым помогает целебный источник в котором нужно искупаться. А я вспомнила, что недавно знакомая жаловалась на врачей, что тоже заплатила уйму денег, здала кучу анализов, а врачи говорят да, у вас где-то воспалительный процесс, но анализы в пределах нормы (у нее несколько месяцев подряд постоянно держалась температура 37,0 — 37,4). В итоге, она «достала» врачей и ей посоветовали взять отпуск, поехать отдохнуть и вообще «полечить голову» у психолога. Я вот и подумала, может мне тоже к Вам?

[Анна Донцова]

Здравствуйте, Мария!
Если я правильно поняла Ваш вопрос, то Вы столкнулись с проблемой невозможности выносить беременность и родить ребенка. Эта проблема может иметь как физиологические, так и психологические причины. Действительно, для начала важно разобраться с физиологическими возможными причинами не-вынашивания беременности и, соответственно, пройти обследования у соответствующих специалистов.
Если медицинские обследования и специалисты подтверждают отсутствие явно выраженных патологических процессов в Вашем организме, которые могли бы быть значимыми при невозможности выносить беременность — тогда действительно причина сугубо психологического характера, и Вам необходимо пройти психотерапию у специалиста работающего с данными проблемами.
Вы спрашиваете о травмотерапии и травмотерапевте — дело в том, что не-вынашивание беременности может являться как следствием психической травмы, так и следствием совершенно других процессов, не относящихся к травме. Поэтому для начала Вам следует обратиться к психологу/психотерапевту, работающему с проблемами материнства, и пройти диагностику, которая поможет выявить конкретно Ваш спектр затруднений в этом вопросе. Далее, если это будет показано, следует пройти соответствующий курс психотерапии или психокоррекции. В нашем Центре Вы можете обратиться за данной консультацией помимо меня к Комаровой Алене Ивановне.
Если возникнут еще вопросы — обращайтесь!
Всех Благ!

Контактный телефон: +38 063-990-83-43 (только Viber,WhatsApp); +371 23204597.
Возможна работа по Skype: yagicentr

[Анна Донцова]

Здравствуйте, Екатерина! С ответами на вопрос о том, в каких ситуациях требуется психолог или психотерапевт, Вы можете подробно ознакомиться в разделе Форума «Часто задаваемые вопросы». Что касается коучинга, то для начала нужно сказать о том, что в переводе с англ.языка Coaching — тренировка, репетиторство, подготовка. Основная суть коучинга, на мой взгляд, блестяще раскрыта одним из его основателей — Тимоти Гэллвеем: «Коучинг — это раскрытие потенциала человека с целью максимального повышения его эффективности. Коучинг не учит, а помогает учиться». Основными целями коучинга являются осознание, ответственность и уверенность в себе, а так же поиск наилучших возможностей для максимально эффективного результата. Сферы жизни, в которых коучинг будет эффективным средством для разрешения затруднений, неограничены. Важным критерием, по которому можно точно говорить о показании коучинга, является наличие Цели. Коучинг быстро и качественно поможет найти кратчайший путь к ее реализации. Коучинг отличается от других методов быстротой и эффективностью. Если сравнить работу психолога, психотерапевта и коуча, то можно сказать, что психолог будет исследовать Вашу Цель исходя из личностного развития, психотерапевт будет рассматривать Вашу Цель исходя из внутрипсихических процессов, а коуч поможет быстро и эффективно превратить Цель в Результат! Упешных Вам Достижений 😉

Контактный телефон: +38 063-990-83-43 (только Viber,WhatsApp); +371 23204597.
Возможна работа по Skype: yagicentr

[Ирина]

Анна Константиновна, добрый день! Скажите, как научится говорить людям «нет» И как понять когда сказать можно, а когда нужно промолчать ,что бы не перегнуть. Ведь не всегда можно чесать человеку все в лицо. Например на работе, как дать понять людям ,что бы соблюдали субординацию. Или как объяснить человеку который знает ,что ты работаешь с 11 до 18,30 и пишет по поводу каких то рабочих моментов в 8 утра или в 22,30 вечера. Как не допускать оплошности, что бы люди не думали что ты злая и грубиянка. Спасибо

[Анна Донцова]

Здравствуйте, Ирина! Начнем с того, что если хотите быть для Всех «не злой,не грубиянкой», то вероятнее всего для Вас важна оценка Других людей, вопрос в чем ценность этого для Вас? Обычно люди не любят когда им отказывают, таких большинство, тогда еще вопрос к Вам: Как сами воспринимаете отказ? Считаете ли человека отказавшего Вам «злым, грубым»? Далее необходимо исследовать Ваш прошлый опыт, когда Вы говорили «нет», было ли в этом что-то опасное, разрушительное для Вас? Конечно еще необходимо учесть как Вас воспитывали, а именно, как Ваши Родители обходились с Вашим «нет»?Что касается примера с рабочими отношениями, то здесь ситуация более простая: Есть ли должностные инструкции письменные или устные предполагающие,что Ваше время вне рабочего графика может быть подчинено рабочим обстоятельствам? Считает ли Ваш начальник, что у Вас ненормируемый рабочий день и т.д? Вы обозначили еще рамки субординации, так вот они обычно в организациях прописаны либо отработаны опытным путем. Как видите Ваш вопрос можно рассмотреть с разных позиций:1)Вы как личность с собственной ценностью; 2) Вы как сотрудник организации представляющий определенную ценность. Поэтому, ответить на вопрос, когда говорить «нет» целесообразно, а когда целесообразно согласиться, сложно, необходимо знать контекст конкреной ситуации, Вашу позицию в ней и тот результат,который Вы хотите получить. Например, Вас потревожили в 8.00 или22.30, несмотря на график 11.00-18.30, но Цена вопроса Выгодный контракт на год, а Вы хотите получать вовремя зарплату, соответственно сказав «нет», Вы не получите ожидаемый результат. Что касается темы Вашей личности, то ситуация требует дополнительной диагностики и возможно психокоррекции, так как умение сказать «нет» во время и к месту-это тема Личностной Зрелости, и соответственно требуется пройти определенный путь личностного развития в сопровождении специалиста-аналитика. Желаю Вам успеха 😉

Контактный телефон: +38 063-990-83-43 (только Viber,WhatsApp); +371 23204597.
Возможна работа по Skype: yagicentr

[Александр]

Здравствуйте, Анна Константиновна.
Помогите спасти семью, от патологичесой ревности. Уже 3-й год (после свадьбы) у нас с женой «борьба без правил» — каждый мой взгляд/слово/жест проверяется с позиции ревности. 1-й год была ирония, 2-й — насмешки — это я терпел и пытался подстроиться. На 3-м году пошли истерики, особенно когда я говорю «не выдумывай, ничего такого не было». При этом, я чувствую что без этого мы смогли бы жить счастливо. А сейчас: домой вовремя придешь — допрос, а если позже — то ссора.
Я уже начинаю думать что я действительно какой-то «не такой».
Могу ли я порекомендовать жене обратиться к Вам? Или лучше нам прийти вместе?

[Анна Донцова]

Здравствуйте, Александр! Искренне тронута Вашей заботой о супруге. Понимаете, ревность очень интересное чувство, и причины его возникновения могут быть разные. Для более конкретного исследования Вашей истории необходимы личные данные, которые уместнее рассматривать в очном или приватном порядке. На форуме информация открытая и некоторые вопросы интимного характера о Ваших отношениях с женой, на мой взгляд, будут некорректны. В любом случае, в начале, важно поговорить с супругой о Ваших переживаниях, Вы эмоционально раскрыты, и сообщить о возможности обратиться к специалисту. Если жена согласится, то лучше прийти на парную консультацию. Иногда одной встречи со специалистом -психологом достаточно чтобы разобраться с затруднениями в паре. Если супруга откажется, то Вы можете прийти на консультацию один, а дальше в результате диагностических сессий выработать стратегию работы над затруднительной ситуацией. Желаю Вам успеха, берегите свою Любовь!

Контактный телефон: +38 063-990-83-43 (только Viber,WhatsApp); +371 23204597.
Возможна работа по Skype: yagicentr

[Светлана Ивановна]

Здравствуйте, Анна Константиновна! Порекомендовал мне один знакомый обратиться к Вам по вопросу бизнеса. Правильно ли я поняла, что Вы консультируете руководителей по разным затруднительным ситуациям? Я из Москвы, как можно организовать нашу встречу?Заранее благодарю Вас за ответ.

[Алла]

Здравствуйте,Анна Константиновна! Подскажите, работаете ли вы с психосоматикой, вызванной психической травмой. Мой лечащий терапевт посоветовал найти психолога, который занимается этой темой. Жду ответ. Спасибо!

[Анна Донцова]

Здравствуйте, Светлана Ивановна! Если я правильно понимаю Ваш запрос, то он связан с коучингом и организационным консультированием для Руководителя. Я действительно оказываю эти услуги и регулярно бываю в Москве. В Вашем случае, на мой взгляд, целесообразнее организовать нашу первую встречу в скайп формате, чтоб я точнее смогла сориентироваться в Вашей затруднительной ситуации, и мы могли бы с Вами посмотреть возможные варианты решения Вашего запроса. Вы можете написать мне в скайп или на почту и обозначить удобные день и время для встречи-проведения предварительной диагностики Вашей ситуации, по времени это займет от 45 до 90 минут. С уважением, Донцова Анна.

Контактный телефон: +38 063-990-83-43 (только Viber,WhatsApp); +371 23204597.
Возможна работа по Skype: yagicentr

[Анна Донцова]

Здравствуйте, Алла! Я как психотерапевт по кататимно-имагинативной терапии специализируюсь в интегративной терапии психической травмы и работой с ее последствиями, в том числе и психосоматическими заболеваниями. В нашем Центре Вы сможете еще получить консультацию у Комаровой Алены Ивановны, так как она тоже работает с данной проблематикой. Записаться на консультацию Вы можете отправив запрос на личные контакты ( скайп, почта, телефон) чтоб согласовать удобные для Вас дату и время встречи. Всех Благ! 🙂

Контактный телефон: +38 063-990-83-43 (только Viber,WhatsApp); +371 23204597.
Возможна работа по Skype: yagicentr

[Ксюша]

Здравствуйте, Анна Константиновна! Моя коллега была у вас на консультации. Она рекомендовала обратиться к вам. Хотела спросить, Вас о тревоге. У меня есть ситуации, когда я особенно тревожусь. На работе, в отношениях и.тд. Как можно справиться с этим состоянием? Понимаю, что нужно больше подробностей, но хотя бы в общих чертах, если можно расскажите. Спасибо.

[Автор]

Сообщения